josephc0917- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重85.4
體脂29.3
水分50.4
基代1613
內臓脂肪14
肌肉57.2
骨質3.0

今天開始努力了意料之中

85,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 85,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

2204 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 124,70г | Углев: 263,78г. Завтрак: 木瓜牛奶, Costco 希臘優格, 鳳梨. Обед: 芝麻包, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 雞蛋（整個）. Ужин: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 叉燒, 炒青菜, 全聯瓜仔肉, 炒絲瓜, 貢丸, 飯, 芒果. подробнее ...

309 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

我待會也得面對現實啦😂😂

02 июл 18 написано членом: lin650702

明天再量就好了🤣🤣

02 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

決定早一點量提早面對🤓

02 июл 18 написано членом: josephc0917

吃了一場足球賽的時間，這樣算小意思了啦~

02 июл 18 написано членом: 95bbk

0.7要花好久消滅

02 июл 18 написано членом: josephc0917

感覺還可以接受的範圍😆 加油!

02 июл 18 написано членом: 魔力傑

對啊比預期少一點可能是每朝加分解茶分解了一些😭

02 июл 18 написано членом: josephc0917

你在一直打廣告下去之後你可能就買不到分解茶了！😱😱😱

02 июл 18 написано членом: chenxxxcccc

昨天發現每朝雙纖更難買全家賣完了跑去小七才買到大家都是喝心安😄

02 июл 18 написано членом: josephc0917

全家現在分解茶買一送一

02 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

啊我前天第二瓶抽到半價還高興半天😭

03 июл 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса