Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1312 ккал
|
Жир: 108,34г | Белк: 63,17г | Углев: 17,63г.
Завтрак: Essentially Keto, Cooked Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Egg, Spinach, Avocado. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Avocado, Always Fresh Sauerkraut, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Greek Style Feta, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Cauliflower, Wild Atlantic Salmon, Spinach, Butter, Cooked Broccoli (from Fresh). Перекус/Другое: Double Cream, Rasp Chia Pudding, Keto Flax Cookie. подробнее ...
|
|
1829 ккал
|
Упражнение:
Вибрации Пластины - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missdemoness1-Изменение Веса
|
