Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1254 ккал
|
Жир: 50,37г | Белк: 64,72г | Углев: 132,28г.
Завтрак: Каравай Хлеб Столовый, Ашан Сыр Российский 50%, Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Мёд, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, из Вологды Молоко 2,5%. Обед: Пикша, Каравай Хлеб Столовый, Икра Красная, Eurocrem Keksic Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Сметана 15%. Ужин: Кальмары (Вареные или на Пару), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Столовый, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vladlena.grishanova-Изменение Веса
|
