laimay- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

7/2
1400卡
5000步

早體重47.4體脂22.9
晚體重48.7體脂21.5

47,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1328 ккал

Жир: 57,34г | Белк: 80,61г | Углев: 142,64г. Завтрак: 芭蕉, 鳳梨, 麻荖, 炒空心菜. Обед: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 油炸豆腐, 金針菇, 青椒, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）. Ужин: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 苦瓜, 乾南瓜籽, 鮭魚. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса