donald vernonmiller ii- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя donald vernonmiller ii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018

105,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1517 ккал

Жир: 62,36г | Белк: 100,06г | Углев: 140,47г. Завтрак: Williams cheese smokin' hot cheese, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese, Egg. Обед: White Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Ужин: Cooked Snowpea (Pea Pod), White Bread, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Перекус/Другое: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Strawberries, Dole Dark Sweet Cherries, Air Popped Popcorn, Wegmans Watermelon. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donald vernonmiller ii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donald vernonmiller ii- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

donald vernonmiller ii-Изменение Веса