trillium1- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

697 ккал

Жир: 20,52г | Белк: 54,29г | Углев: 80,19г. Завтрак: Dairyland Skim Milk, Kraft All Natural Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Обед: Dairyland 1% Cottage Cheese, Yellow Sweet Peppers, Avocados, Blueberries. Ужин: Cauliflower, Hummus, Europe's Best Asparagus Spears, Strawberries, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Tea with Milk, Neilson Dairy Skim Milk. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса