ernsttetiana- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя ernsttetiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018

70,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1503 ккал

Жир: 80,16г | Белк: 94,85г | Углев: 100,30г. Завтрак: Финик, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gut & Günstig Kokosraspeln, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Alnatura Bio 5-Korn-Flocken. Обед: Свиной Фарш, Кабачки, Milbona Edamer in Scheiben. Ужин: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Салат, Льняное Масло, Тунец в Воде (Консервы). Перекус/Другое: REWE Saure Sahne, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Гранола, Простой Йогурт (Обезжиренный). подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ernsttetiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ernsttetiana- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

ernsttetiana-Изменение Веса