Zmeyuka- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018

72,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1217 ккал

Жир: 40,47г | Белк: 55,82г | Углев: 100,74г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Данон Творог Мягкий 5%, Варенье из Ревеня. Обед: Семга Слабосоленая, Булгур с Овощами. Ужин: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Свекла Вареная, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Сыр Голландский. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса