NRykova- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя NRykova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Давно не взвешивалась - что бы не нервничать ))) долго вес стоял. Сегодня порадовалась, оказалось за это время вес порядочно сошёл

101,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1587 ккал

Жир: 63,85г | Белк: 95,27г | Углев: 162,50г. Завтрак: Biotech USA Протеин, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кофе. Обед: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Изюм (без Косточек), Творог 18%. Ужин: Пряник, Морс Брусничный, Хлеб Черный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Biotech USA Протеин, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. подробнее ...

3549 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NRykova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NRykova- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

NRykova-Изменение Веса