tealicious- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1346 ккал

Жир: 63,92г | Белк: 110,82г | Углев: 85,45г. Завтрак: Souplantation Grilled Cheese Focaccia, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Coffee with Milk, Peanut Butter, Celery, Egg, Egg White. Обед: Pound Cake, Strawberries, Baby Spinach, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Calavo Avocado, Icelandic Yogurt, Tuna in Water (Canned). Ужин: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Egg White, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Back and lats day - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса