sheripickle- Журнал, 19 май 10

Параметры Пользователя sheripickle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2010

80,9 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2010:

1457 ккал

Жир: 48,02г | Белк: 90,90г | Углев: 175,19г. Завтрак: banana, Olive Oil Cooking Spray, egg, Coffee, Italian Sweet Creme Creamer, Organic Hash Browns. Обед: Light Mayonnaise, Cracked Wheat Bread, tomatoe, alfalfa sprouts, mustard, top sirloin. Ужин: icbinb, corn , Chicken Drumstick, chicken thigh, bbq sauce, Au Gratin Potatoes. Перекус/Другое: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), 1% Fat Milk, Strawberries, Honey Bunches of Oats Cereal with Cinnamon Clusters. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheripickle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheripickle- Журнал, 19 май 10

Оставить свой Комментарий

sheripickle-Изменение Веса