Terenez- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Einen guten Wochenanfang wünsche ich Euch allen

74,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1793 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 84,14г | Углев: 254,02г. Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Обед: Aldi Käse-Laugenstange, Pizza mit Gemüse. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Mozzarella, Spaghetti mit Tomatensoße, Ja! Alaska Seelachsfilet Paniert. Перекус/Другое: Pflaumen, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Westcliff Indischer Chai, Gut & Günstig Cola Zero, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...

4232 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 2 часа, Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

fehlt der löwe auf dem bild 😂😂😂 nee, ist wunderschön

02 июл 18 написано членом: mbkrebs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса