Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 47,62г | Белк: 108,62г | Углев: 180,09г.
Завтрак: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Econutrena Масло Кокосовое, Пшено. Обед: Помидор Соленый, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Пшено, Kikkoman Соус Соевый, Цветная Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Ужин: Навага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Кунжутное. Перекус/Другое: Окей Груша Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Клубника, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Молоко 1.5%, Орехи Кешью, Магнит Груша Китайская, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ryvita Хлебцы Ржаные. подробнее ...
|
|
1855 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
