Mcvalla- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1111 ккал

Жир: 28,52г | Белк: 37,03г | Углев: 185,91г. Завтрак: Milky Way Шоколадный Батончик, Twix Mini, Snickers Minis, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Абрикос, Черешня, Морковь. Ужин: Салат Айсберг, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Голубика. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Массаж - 55 минуты, Растяжения (Йога) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 13 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю