HJean Chen- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя HJean Chen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018

50,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

640 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 33,16г | Углев: 11,66г. Завтрак: 芝司樂 (Cheesedale) 起士, 紅龍豬肉漢堡片, 荷包蛋. Обед: 椰子油, 愛之味脆瓜, 家樂福豬梅花火鍋肉片, 炒高麗菜, 四季豆. Ужин: 雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起士, 椰子油. Перекус/Другое: 7-11 大杯冰美式咖啡. подробнее ...

1328 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

HJean Chen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю