chrisw77- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

60,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

1886 ккал

Жир: 125,09г | Белк: 141,15г | Углев: 56,04г. Завтрак: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Ужин: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Young Green Onions (Tops Only), Brussels Sprouts (Frozen), Pork (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Bus Driving - 5 часа и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса