Manika69- Журнал, 01 июл 18

За неделю -0,8 кг. Хотя спорта почти не было, просто старалась придерживаться пп. Не ожидала такого результата 😳

56,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1234 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 94,11г | Углев: 128,37г.   Завтрак: Яйцо (Целое). Обед: Ясный Луг Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. Ужин: Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая. Перекус/Другое: Ясный Луг Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...