Officially39- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

82,0 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

1074 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 57,53г | Углев: 102,16г. Завтрак: Organic Raw Gingerade Kombucha, Whole Psyllium Husks, Salsa Verde with Charred Tomatillo, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Spinach, Onions, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Обед: Whole Psyllium Husks, Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Salsa Verde with Charred Tomatillo, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Egg, Muenster Cheese, Onions. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса