Ninartesmanuais- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

56 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

1125 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 100,34г | Углев: 90,48г. Обед: Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Del Valle Laranja Caseira, Contra-filé, McDonald's McFritas (Média). Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса