AllaFSlim- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

1567 ккал

Жир: 34,79г | Белк: 90,39г | Углев: 232,81г. Завтрак: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Мюсли, Сахар, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Обед: J7 Тонус Энергия, Овощное Рагу, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Ужин: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гранола, Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Финик. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса