Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 55,61г | Белк: 158,68г | Углев: 119,19г.
Завтрак: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Шарлотка с Яблоками, Сыр Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр со Вкусом Сыра с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Горох Варёный, Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Ужин: Колбаса, Star Kist Туна, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Перекус/Другое: Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр со Вкусом Сыра с Голубой Плесенью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
