selcuk2- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

121,1 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 41,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

846 ккал

Жир: 33,98г | Белк: 41,79г | Углев: 96,38г. Завтрак: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Süt, Galete, Çörekotu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Обед: Etli Taze Fasulye. Ужин: Gün Kurusu, Domatesler, Domates Ketçabı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Erikler, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Çay, Süt, Yeşil Çay, Salatalık. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 29,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса