julia1981 14- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя julia1981 14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

вес встал и не сдает позиций

83,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

1144 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 38,24г | Углев: 168,52г. Завтрак: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Чай с Сахаром, Биомакс Био-Йогурт Черника, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом. Обед: Огурец (с Кожурой), Ермолино Чебурек. Ужин: Простые Пельмени. Перекус/Другое: Активиа Питьевой Йогурт. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

мне в этом случае эндокринолог советовала уменьшить калории в день до 1250 на месяц, а через месяц 1600-1700. Плюс раз в неделю разгрузочные дни.

30 июн 18 написано членом: Cyberhydra

Я и так ем 1200 , перебираю углеводов , видимо в этом причина

30 июн 18 написано членом: julia1981 14

Сходите к эндокринологу, если есть возможность. Может быть, она вам выпишет вспомогательные медикаменты, если потребуется. Я пью глюкофаж в дополнение к питанию и физ.нагрузкам

30 июн 18 написано членом: Cyberhydra

Спасибо схожу обязательно

01 июл 18 написано членом: julia1981 14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia1981 14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia1981 14- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

julia1981 14-Изменение Веса