NT7- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

1871 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 121,97г | Углев: 221,48г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%, Малина, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Семейные Закрома Крупа Ячневая. Перекус/Другое: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Малина, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса