Olka21K- Журнал, 01 июл 18

ОГ - 100 ОТ - 83 ОБ - 112
Нет я не сбросила так быстро почти 4 кг, просто когда взвешивалась был вечер и почти сразу после еды. Нужно наконец браться за себя, а то совсем жиром заплыву🐷

80,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 15,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3151 ккал

Жир: 65,92г | Белк: 127,11г | Углев: 506,41г.   Завтрак: Вольчек Тарт Яблочный, Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, Elite Зелёный Кофе, Чай с Сахаром, Мексиканская Смесь, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Обед: Яйцо (Целое), Курица Вареная, Макароны Отварные. Ужин: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод, Колбаса, Макфа Рожки. Перекус/Другое: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. подробнее ...