markdodgehome- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

2144 ккал

Жир: 95,29г | Белк: 79,36г | Углев: 250,06г. Завтрак: Raisin Bran, 2% Fat Milk. Обед: Portillo's Hot Dog, Portillo's French Fries (Small). Ужин: Grapes (American Type, Slip Skin), Taco Bell Soft Taco - Beef. Перекус/Другое: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Nestle Bit-O-Honey Candy. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю