kmaxwell08- Журнал, 19 май 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2010

56,3 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2010:

1669 ккал

Жир: 36,46г | Белк: 118,31г | Углев: 230,42г. Завтрак: Purple Cow Smoothie. Обед: chips on the border, refried beans without cheese on the border, pico de gallo, guacamole on the border, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, water. Ужин: lemon juice great value, frozen broccoli great value, corn on the cob, Pan Seared Tilapia. Перекус/Другое: jif peanut butter, frosted mini wheats, RAISIN BRAN, nonfat milk. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 19 май 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса