Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 140,29г | Белк: 80,49г | Углев: 50,30г.
Завтрак: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Onions, Red Tomatoes, Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Butter, Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oscar Mayer Traditional Bacon. Обед: Butter, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Cheddar Cheese, Chicken Stir Fry, Tuna Fish Salad, Coleslaw. Ужин: Guacamole, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Oscar Mayer Traditional Bacon. Перекус/Другое: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. подробнее ...
|
|
3331 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
