Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1463 ккал
|
Жир: 32,85г | Белк: 63,66г | Углев: 223,53г.
Завтрак: Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Kamis Приправа К Плову, Prosto Рис Золотистый, Жареное Яйцо без Жира, Суп. Ужин: Волковская Пивоварня APA, Красные Помидоры, Kamis Красный Перец Сладкий, Сыр Сулугуни, Славянский Дар Горчица Домашняя, Kotanyi Карри, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Перекус/Другое: Сыр Сулугуни, SPAR Мармелад Жевательный, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Musler Батончик Мюсли Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
viktoria_esayan-Изменение Веса
|
