rmakarov- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя rmakarov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

85,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

2033 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 135,55г | Углев: 225,03г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Помидор Гриль. Обед: Куриная Грудка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Ужин: Пролетарец Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: President Сыр с Плесенью Le Blue, Яблоко Голден, Абрикосы, Ашан Персик Свежий, МарС Марс. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmakarov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmakarov- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

rmakarov-Изменение Веса