Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rmakarov
Журнал
30 июн 18
rmakarov- Журнал, 30 июн 18
Параметры Пользователя rmakarov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2018:
2033 ккал
Жир: 71,95г | Белк: 135,55г | Углев: 225,03г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Помидор Гриль.
Обед:
Куриная Грудка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной.
Ужин:
Пролетарец Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
President Сыр с Плесенью Le Blue, Яблоко Голден, Абрикосы, Ашан Персик Свежий, МарС Марс.
подробнее ...
2927 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rmakarov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю