johnpersico- Журнал, 03 авг 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2012

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2012:

3912 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 30,77г | Углев: 688,88г. Завтрак: Coffee with Sugar, Coffee with Sugar. Обед: ginger ale, beer, Root Beer, Root Beer. Ужин: salad, butter, Beer (Pilsner), beer. Перекус/Другое: snickers, chocolate chip cookies, drambuie, Trail Mix Granola Bars, tequila, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), trail bars. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю