Biss88- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя Biss88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

3623 ккал

Жир: 88,09г | Белк: 197,86г | Углев: 447,90г. Завтрак: Gocce di Cioccolato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Granarolo Latte Magro 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea. Обед: Birra, Mutti Polpa di Pomodoro, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Ужин: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Esselunga Burro, Pane Bianco, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Birra, Ragù, Tortelli di Zucca. Перекус/Другое: Caffè Espresso, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biss88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biss88- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

Biss88-Изменение Веса