denisns- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

98,2 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

2748 ккал

Жир: 121,76г | Белк: 86,78г | Углев: 390,92г. Завтрак: Лимак Хлеб Пеклеванный, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар. Обед: Сахар, Молком Кефир Обезжиренный, Проспект Лепешка Сметанная. Ужин: Лимак Хлеб Пеклеванный, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Котлеты по-Киевски, Дыня, Кесадилья Куриная. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Бег - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса