tealicious- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

1257 ккал

Жир: 35,77г | Белк: 145,33г | Углев: 76,50г. Завтрак: Watermelon, Coffee with Milk, Protein Musli. Обед: Weider Fruit Splash Whey Protein, Coffee with Milk, Weider Fruit Splash Whey Protein. Ужин: Cheese, Coors Non Alcoholic Beer, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Walnuts, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Precision Engineered BCAA + Citrulline Malate Powder. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Legs - 45 минуты, intervals - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса