|
😪
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2212 ккал
|
Жир: 86,11г | Белк: 134,79г | Углев: 227,94г.
Завтрак: Cappuccino, Magerquark, Putenschinken, Kornspitz, Gurke (mit Schale), Dinkelbrötchen, Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Kaffee. Ужин: Bratwurst, Rougette Grillkäse Chili, Leichter Genuss Kräuterquark, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Golden Toast Butter Toast, Meggle Kräuterbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zitronensaft, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen, Maiskolben mit Butter, Lachsforelle. Перекус/Другое: Red Bull Zero Calories, Milcheis. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen und einen guten Start in den Samstag ☉☉
29 июн 18 написано членом: andi189
|
30 июн 18 написано членом: VinoEna
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
