Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

1457 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 65,62г | Углев: 165,59г. Завтрак: Chunky Bar Almond, Paprika Hijau, Putih Telur, Tahu. Обед: Telur Goreng, Nasi Merah, Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya, Dadar Gulung. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Goreng, Terong Balado, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Jeruk, Monde Butter Cookies, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Спортзал - 13 минуты, Фитнес - 10 минуты, Беговая Дорожка - 8 минуты, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса