KatiKau- Журнал, 03 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2012

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2012:

2178 ккал

Жир: 84,29г | Белк: 96,93г | Углев: 271,40г. Завтрак: Fat Free Vanilla Yogurt, Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey, Whole Wheat Sesame Bagel. Обед: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Dried Fig, Marble Cheese, Onions, Zucchini, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers. Ужин: Deviled Egg, Turkey Sandwich with Spread. Перекус/Другое: Smooth : Light 25% Less Fat, Zucchini Muffin, Hamburger (Single Patty), PC Thins Multi-Grain Round Buns. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 6 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 03 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса