Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cauel
Журнал
29 июн 18
cauel- Журнал, 29 июн 18
Параметры Пользователя cauel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Subi 1.5 kg de musculo. % de Grasa al 15%
96 кг
Потеряно до сих пор:
32 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2018:
2711 ккал
Жир: 77,81г | Белк: 149,18г | Углев: 268,90г.
Завтрак:
Atún Fresco, Solanum Jugo Verde Mix, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo (Entero), Clara de Huevo, BSN TRUE-MASS.
Обед:
Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Pollo, Milpa Real Totopos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Huevo Cocido, Helado de Fresa.
Ужин:
Pizza de Queso de Masa Delgada, Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor.
Перекус/Другое:
Orgain Organic Protein, Starbucks Toronja en Gajos, Andatti Café Americano, Yoplait Griego Granos Selectos (145g).
подробнее ...
3434 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cauel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю