cauel- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Subi 1.5 kg de musculo. % de Grasa al 15%

96 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

2711 ккал

Жир: 77,81г | Белк: 149,18г | Углев: 268,90г. Завтрак: Atún Fresco, Solanum Jugo Verde Mix, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo (Entero), Clara de Huevo, BSN TRUE-MASS. Обед: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Pollo, Milpa Real Totopos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Huevo Cocido, Helado de Fresa. Ужин: Pizza de Queso de Masa Delgada, Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor. Перекус/Другое: Orgain Organic Protein, Starbucks Toronja en Gajos, Andatti Café Americano, Yoplait Griego Granos Selectos (145g). подробнее ...

3434 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса