Elisff- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя Elisff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iniciando 15 dias de cetogênica. Socorro @deus! 🙏

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

1413 ккал

Жир: 90,28г | Белк: 118,79г | Углев: 27,42г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Mexido. Обед: Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Repolho, Chuchu, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado), Sadia Mussarela, Alface Rúcula, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

6 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Elisff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю