laimay- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

6/29
走路一小時
瑜伽伸展

嘴饞花生糖1+雪茄巧克力威化捲*2

縮🐦胃3
1250卡

早體重48體脂23.2
晚體重48.8體脂22.4

48 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

1340 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 88,01г | Углев: 133,23г. Завтрак: 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 青椒, 木瓜, 金針菇. Обед: 李子, 炒高麗菜, 骨頭湯, 貢丸, 豬大腸. Ужин: 荔枝, 煮熟的毛豆（烹飪中加油）, 炒空心菜, 剁椒魚頭, 絲瓜炒蛋, 李子. Перекус/Другое: 花生糖, 巧克力威化餅乾, 紅茶, 濃縮咖啡. подробнее ...

1237 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса