Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 47,77г | Белк: 68,72г | Углев: 206,74г.
Завтрак: Agua, Piña, Orofino Proteina de Soya, Clara de Huevo. Обед: Costa Bombones Carezza, Cebollas, Pimiento Rojo, Patatas Fritas, Limón, Vinagre, Alcachofas Cocidas (Frescas), Choclo. Ужин: Zapallo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sal, Patatas Fritas, Apio, Zanahoria, Ajo, Champiñones, Pimiento Rojo, Cebollas, Té sin Azúcar. Перекус/Другое: Costa Bombones Carezza, Café, Jumbo Pasas Rubias, Té sin Azúcar. подробнее ...
|
|
883 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mari.rojasri-Изменение Веса
|
