dgfmac- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя dgfmac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

1284 ккал

Жир: 56,28г | Белк: 118,93г | Углев: 75,00г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Profile Vanilla Shake. Обед: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. Ужин: Oatmeal Cookies , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Mocha Shake. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dgfmac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dgfmac- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

dgfmac-Изменение Веса