brianvanniekerk- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018

92,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

1255 ккал

Жир: 92,79г | Белк: 55,45г | Углев: 69,81г. Завтрак: Avocado. Обед: Boiled Egg. Перекус/Другое: Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Almonds. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса