|
Los gegaan gisteravond
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1318 ккал
|
Жир: 64,94г | Белк: 52,62г | Углев: 113,58г.
Завтрак: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Обед: AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, Bergbanket Groentecrackers Rode Biet. Ужин: AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Ijsbergsla, Plus Aioli, de Ambachtelijke Keuken Rundvleessalade Hartige, Hoogvliet Verse Kipshoarma. Перекус/Другое: Chikko Not Coffee Roasted Chicory, Sukrin Fibersirup Clear, Zonnatura Meergranen Koffie, Pur Natur Bio Yoghurt. подробнее ...
|
|
1959 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
