Almendruzca- Журнал, 29 июн 18

Fasting and low carb diet is giving results. I hardly feel hungry during the day but tiny headaches now and then but it is supposed to be normal.

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1161 ккал

Жир: 63,91г | Белк: 51,15г | Углев: 97,07г.   Обед: AH Hazelnoten, AH Artisjokharten, AH 100% Pindakaas Naturel, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges). Ужин: Black Olives, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Geitenkaas Blanc 50+, Perfekt Tortilla Wraps, AH Veldsla, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken. Перекус/Другое: Huls Droge Worst Sticks, Blueberries. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...