Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 53,77г | Белк: 89,48г | Углев: 124,72г.
Завтрак: Nestle Kit Kat Mini, Белебеевский Сыр Купеческий, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Орехи Кешью, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, La Tourangelle Льняное Масло, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Ужин: Родная Природа Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Яичный Белок, Пятерочка Сливы, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yeskasuper-Изменение Веса
|
