Zmeyuka- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

1314 ккал

Жир: 70,95г | Белк: 99,65г | Углев: 69,15г. Завтрак: Бежин Луг Творог 5%, Пастила, Кофе (Растворимое), Варенье из Ревеня. Обед: Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками. Ужин: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Красные Вишни, Сыр Голландский. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса