Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 79,28г | Белк: 125,97г | Углев: 115,65г.
Завтрак: Магнит Банан, Курага, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Изюм, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Творог 9%. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Помидоры, Сельдерей, Куриная Грудка. Ужин: Село Зеленое Кефир 1%, Дивинка Клетчатка Овсяная, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Краски лета Летняя Смесь, Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Творог 9%. Перекус/Другое: Велес Филе "Гранд", Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриная Грудка, Помидоры, Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
|
|
