indah.titan- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя indah.titan | < Предыдущая Запись |Следующий >

yang terpenting adalah ingat yang kita makan... lalu catat... klo kita disiplin..... perlahan2 BB akan turun... jangan berpatok pada timbangan.... berpatoklah pada keinginan untuk hidup sehat..😁

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

1451 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 68,08г | Углев: 152,79г. Завтрак: Seblak. Обед: Saus Tomat, Tahu Goreng, Rolade, Telur Balado, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Ужин: Tempe Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Kacang Tanah, Melon, Keripik Pisang, Martabak Telur. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

setujuuu banget 😘😘

29 июн 18 написано членом: puput.22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indah.titan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indah.titan- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

indah.titan-Изменение Веса