marusichkaaas- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя marusichkaaas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018

63,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

1561 ккал

Жир: 64,08г | Белк: 96,76г | Углев: 155,66г. Завтрак: Хлеб Черный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Банан, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная, Макароны Отварные. Ужин: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Перекус/Другое: Ратибор Джем Абрикосовый, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Фундук Фундук, Персики, Мороженое. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Гв - 1 час, Уборка - 1 час, Кормление Грудью - 1 час и 32 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Apple Health - 17 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 24,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marusichkaaas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marusichkaaas- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

marusichkaaas-Изменение Веса